【この冊子は、無料でダウンロードできます】
健康雑誌「わかさ」「はつらつ元気」「壮快」などで多数紹介された冊子です。

肩こり・腰痛・足のだるさなどで、お悩みの方のためのセルフケア法を紹介しています。

コンセプトは「ズボラな私でもできる!!」です。

テニスボールやカサなど身近な道具を使いますので、コストもかからず、いつでもどこでもかんたんに行える、おぼえて得するセルフケアです。

「一日中パソコンを使うので肩こりがひどい」
「慢性の腰痛で悩んでいる」
「立ち仕事なので、足が疲れてむくみやすい」

このような症状で困っていてさらに、
　「仕事や家事にくたびれきって、体操どころではない」
　「難しい体操は、なかなかできない」という方。

かゆいところに手が届く、道具を使った「コリとり体操」をどうぞお試しください。
全22ページ

健康雑誌紹介実績(12年2月現在)
・ 「はつらつ元気」:09年09月・11月号/10年07月・10月号/11年9月号/12年3月号
・ 「わかさ」:10年4月・6月・8月・12月号/11年1月・4月・7月・9月・12月号
・ 「壮快」:09年11月号